• 27 януари, 2021

Tags : хормон

Мелатонинът – хормонът на младостта

Мелатонинът е хормон, който забавя стареенето. Ето какво трябва да ядете, за да се почувствате на 20.Тялото ни произвежда хормони и един от най-важните е мелатонинът. Този хормон играе много важна роля в нашето тяло, защото именно той е отговорен за будността и съня. Казано по-просто, мелатонинът е отговорен за съня през нощта, а сутринта […]Прочети още